10 Loại thực phẩm nên tránh khi cho con bú để ngăn ngừa hội chứng Colic ở trẻ sơ sinh
Làm mẹ là một trong những trải nghiệm tuyệt vời nhất trong cuộc đời của người phụ nữ, nhưng giai đoạn này có thể trở thành cơn ác mộng nếu con thường xuyên khóc không ngừng, đặc biệt là trong 3 tháng đầu sau khi chào đời. Trong hầu hết các trường hợp, lí do khiến bé khóc thét lên là do đau bụng – điều này có thể khiến bé cáu kỉnh và quấy khóc.
Colic thường ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh vài tuần sau khi sinh – chính xác là 2 tuần – và trong hầu hết các trường hợp, nó giảm dần khi trẻ lớn hơn (khoảng 3 hoặc 4 tháng tuổi). Các cơn khóc thường xảy ra vào các buổi chiều muộn hoặc buổi tối và các triệu chứng có thể bao gồm tiếng gào khóc the thé, bàn tay nắm chặt, cơ thể căng thẳng, đầu gối hướng về phía bụng, v.v. Nếu con bạn bị đau bụng, một trong những lí do có thể là do bạn lựa chọn thực phẩm. Nếu bạn ăn thức ăn có hơi trong khi cho con bú, trẻ có thể bị đau bụng và do đó trẻ có thể quấy khóc. Trong giai đoạn cho con bú, bạn có thể tránh một số loại thực phẩm để cải thiện tình trạng của trẻ và đảm bảo trẻ không bị đau bụng do thức ăn bạn ăn.
Tại sao bà mẹ cho con bú nên tránh các thực phẩm gây Colic?
Nguồn dinh dưỡng duy nhất của bé cho đến khi được sáu tháng tuổi hầu như luôn luôn là sữa mẹ. Những gì bạn ăn đều ảnh hưởng gián tiếp đến sức khỏe của em bé. Đôi khi, con bạn có thể không dung nạp được một số đồ ăn mà bạn có thể đang tiêu thụ, và trong những trường hợp như vậy, con bạn có thể bị đau bụng. Do đó, bạn có thể cần phải xác định các loại thực phẩm gây đau bụng ở trẻ sơ sinh và loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống của bạn.
Thực phẩm và đồ uống nên tránh khi cho con bú sữa mẹ đau bụng
Là một bà mẹ đang cho con bú, bạn sẽ phải hết sức cẩn thận và tránh những thực phẩm sau trong chế độ ăn uống của mình. Điều này là do dấu vết của những thực phẩm và đồ uống này có thể xâm nhập vào hệ thống của bé qua sữa mẹ mà bé tiêu thụ. Nó có thể gây đầy hơi và chướng bụng, khiến trẻ khó chịu và đau bụng.
1. Đồ uống có ga
Không uống đồ uống có ga khi đang cho con bú vì đồ uống như vậy có thể làm tăng độc tố trong cơ thể bạn, từ đó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Thay vào đó, hãy chọn nước trái cây tự nhiên hoặc nước chanh.
2. Đồ uống có caffein
Trà và cà phê hoặc bất cứ loại đồ uống có chứa caffein nào được biết là gây đầy hơi và chướng bụng. Tiêu thụ đồ uống có chứa caffein có thể dẫn đến đầy hơi và chướng bụng ở trẻ, khiến trẻ quấy khóc. Tuy nhiên, nếu bạn không thể không uống trà hoặc cà phê, hãy hỏi ý kiến bác sĩ về số lượng bạn có thể uống.
3. Các loại đậu
Bao gồm một số loại đậu như đậu tây, đậu nành,… có thể khiến trẻ bị đầy hơi, dẫn đến khó chịu và đau bụng.
4. Đồ uống năng lượng
Kiểm soát việc bạn muốn uống nước tăng lực khi đang cho con bú vì những thức uống này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé do sự hiện diện của các chất hóa học và chất bảo quản tích tụ trong cơ thể bạn. Những thứ này sau đó sẽ truyền sang con bạn, khiến bé khó chịu.
5. Đồ ăn cay và nóng
Thức ăn cay và nóng được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, bạn nên tránh xa những thực phẩm như vậy trong thời gian cho con bú vì chúng có thể làm thay đổi hương vị của sữa mẹ và gây rắc rối cho hệ tiêu hóa của trẻ.
6. Đồ ăn vặt
Đồ ăn vặt không chỉ ít dinh dưỡng mà còn không tốt cho sức khỏe của bé vì chứa đầy chất bảo quản. Tiêu thụ nó một cách thường xuyên có thể ảnh hưởng đến bạn và hệ tiêu hóa của em bé, dẫn đến đau bụng và các tình trạng sức khỏe có hại khác.
7. Lượng sữa cao
Nhiều bà mẹ bỉm sữa mới được cho biết rằng tiêu thụ nhiều sữa có thể giúp tăng tiết sữa; không có bằng chứng để chứng minh điều đó. Mặt khác, lượng sản phẩm từ sữa nhiều hơn có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa cho người mẹ và có thể gây đau bụng cho trẻ sơ sinh .
8. Tiêu thụ các loại hạt
Các loại hạt là nguồn cung cấp protein và chất béo tốt, nhưng tiêu thụ một số loại hạt như hạnh nhân và hạt điều có thể dẫn đến sự hình thành các vấn đề về đầy hơi và dạ dày ở trẻ sơ sinh.
9. Trứng
Trứng là một cường quốc dinh dưỡng. Tuy nhiên, tiêu thụ lòng trắng trứng có thể dẫn đến các vấn đề về dạ dày ở trẻ sơ sinh.
10. Ăn một số loại rau
Có một số loại rau có thể làm trẻ bị đau bụng do tiêu hóa không đúng cách và tích tụ khí trong dạ dày, dẫn đến cơn đau dữ dội. Một số trong số này là các loại rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ trắng, bắp cải, v.v.
Bạn có thể hỏi bác sĩ về chế độ ăn uống chống đau bụng cho con bú để giảm các triệu chứng đau bụng ở trẻ sơ sinh.
Lời khuyên để ngăn ngừa sự khởi phát của Colic ở trẻ sơ sinh
Là cha mẹ, bạn có thể cảm thấy không vui khi thấy con mình bị đau và bạn có thể muốn thử mọi cách để xoa dịu hoặc an ủi con. Dưới đây chúng tôi có một số mẹo có thể giúp ngăn ngừa chứng đau bụng ở trẻ sơ sinh:
- Hãy cho trẻ bú một lượng nhỏ sữa mẹ đều đặn vì nó có thể giúp trẻ tiêu hóa sữa tốt hơn.
- Bạn có thể yêu cầu bác sĩ giúp bạn quyết định chế độ ăn uống tốt nhất cho các bà mẹ đang cho con bú để ngăn ngừa chứng đau bụng ở trẻ. Loại trừ tất cả các tác nhân gây ra khỏi chế độ ăn uống của bạn.
- Không bao gồm đồ uống có chứa caffein hoặc các sản phẩm từ sữa trong chế độ ăn uống của bạn. Nếu phải, hãy hạn chế ăn chúng hoặc hỏi bác sĩ về lượng khẩu phần ăn lí tưởng.
- Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và quyết định những gì bạn muốn làm để giúp bé hết đau bụng.
Khi nào cần tham khảo ý kiến bác sĩ?
Mặc dù hầu hết các trường hợp đau bụng có thể kiểm soát được dễ dàng, nhưng đôi khi bạn có thể cần hỏi ý kiến bác sĩ của bé. Điều này có thể xảy ra khi bạn nhận thấy con mình bị tiêu chảy, nôn mửa hoặc các triệu chứng đáng báo động khác.
Đối với sự khỏe mạnh và sự tăng trưởng và phát triển tối ưu của con, điều quan trọng là phải cho con bạn bú đúng cách – sữa mẹ là một trong những cách tốt nhất để cung cấp dinh dưỡng cho con. Tuy nhiên, đôi khi với tư cách là một bà mẹ mới, bạn có thể gặp nhiều thử thách khác nhau khi cho con bú. Nhưng với sự hỗ trợ và can thiệp y tế thích hợp, bạn có thể vượt qua những thách thức này.
Đọc thêm: Mẹ 9x thành công với cách kích sữa lạ
Tuyệt chiêu để sữa mẹ đặc mát – bé tăng cân
Trữ đông đồ ăn dặm cho trẻ em – Các mẹo và biện pháp phòng ngừa cần xem xét
Tư vấn trực tiếp: Facebook hoặc Hotline: 094 1800 797