Là cha mẹ, bạn có thể từng ngày mong ngóng thấy con mình đạt được nhiều cột mốc quan trọng. Từ những tiếng cười khúc khích đáng yêu đầu tiên đến những bước đi đầu tiên, bé học hỏi và trưởng thành hơn mỗi ngày. Nhưng trước khi bước vào giai đoạn ăn dặm, bạn sẽ cần tìm hiểu về cách hoạt động của miệng trẻ sơ sinh và phản xạ đẩy lưỡi là gì. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về nó và làm thế nào nó có thể cản trở việc giới thiệu thức ăn dặm.
Sữa mẹ chứa một số chất dinh dưỡng, các thành phần miễn dịch và các enzym. Khi bảo quản, những thay đổi của một hoặc nhiều thành phần này gây ra sự thay đổi về hình thức, mùi và vị của sữa mẹ.
Hầu hết các bà mẹ đang cho con bú đều lo lắng về khả năng tăng cân sau khi cho con bú. Điều này là do việc tiết sữa giúp giảm cân sau sinh. Trong thời gian cho con bú hoàn toàn (sáu tháng đầu), bạn có thể tiêu thụ vượt quá khoảng 400-500 kilocalories mỗi 24 giờ để sản xuất sữa. Tuy nhiên, quá trình cho con bú ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, do đó bạn có thể bị sụt cân.
Táo bón ở trẻ trong độ tuổi ăn dặm là hiện tượng phổ biến và có thể khiến con bạn đau đớn và khó chịu. Một cách chữa táo bón nhanh chóng là thay đổi chế độ ăn uống của trẻ. Bạn có thể bao gồm một số loại thực phẩm để giúp giảm táo bón ở trẻ sơ sinh. Biết về các loại thực phẩm khác nhau gây ra hoặc làm giảm táo bón ở trẻ sơ sinh có thể giúp bạn giảm bớt các nguyên nhân gây táo bón liên quan đến thực phẩm và dễ dàng kiểm soát tình trạng này.
Lợi ích của rau đối với trẻ trong độ tuổi ăn dặm là rất nhiều. Chúng là nguồn dinh dưỡng thiết yếu quan trọng và cần phải có trong chế độ ăn uống của bé. Ngoài ra, rau củ còn tăng thêm hương vị cho món ăn và rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Những chất dinh dưỡng này cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển tối ưu của bé.
Khi nói đến việc bắt đầu giới thiệu thức ăn thô và thực phẩm ăn dặm cho con, bạn có quyền cảm thấy lo lắng và cẩn thận hơn về những loại thức ăn nào sẽ giới thiệu với con mình. Thức ăn tho ngoài sữa mẹ là một điều mới lạ đối với trẻ sơ sinh và cơ thể của chúng, có thể tiêu hóa chúng thành công hoặc phản ứng bất ngờ với một số chất có trong thực phẩm. Tương tự với bất kì tình huống nào khi bạn có thể nghĩ đến việc giới thiệu quả óc chó cho trẻ sơ sinh hoặc bất cứ loại hạt cây nào khác, để kiểm tra xem liệu bé có thích chúng không. Mặc dù các loại hạt không đe dọa trực tiếp đến trẻ em, nhưng khả năng gây ra phản ứng dị ứng của chúng có thể quyết định rất nhiều đến việc chúng có an toàn cho em bé hay không.
Mặc dù hầu hết trẻ sơ sinh đều tăng cân mà không có vấn đề gì, nhưng nếu con không tăng cân theo độ tuổi, bác sĩ nhi khoa có thể đề nghị bạn bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng, thậm chí cả thực phẩm giàu calo trong chế độ ăn của trẻ. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn bao gồm các thực phẩm chứa nhiều calo. Trẻ sơ sinh cần có một chế độ ăn uống cân bằng để phát triển thể chất và trí não. Điều đó có nghĩa là khi bạn bổ sung các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao trong chế độ ăn của trẻ, bạn cần đảm bảo chúng là những thực phẩm có hàm lượng calo tốt. Bây giờ nếu bạn đang suy nghĩ về những thực phẩm mà bạn nên cho trẻ ăn để giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh, hãy đọc bài viết này.
Khi em bé bị cảm và ho, con bạn có thể chán ăn trong thời gian này và thậm chí có thể từ chối ăn hoặc bú mẹ. Nhưng không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng có thể làm chậm phản ứng tự nhiên của cơ thể để chống lại nhiễm trùng. Bạn phải đảm bảo rằng trẻ ăn đúng thức ăn để hệ miễn dịch hoạt động trở lại. Đọc bài viết này để biết bạn có thể cho (và tránh) những thực phẩm nào khi trẻ bị cảm lạnh hoặc ho.
Đó là một thời gian thú vị cho một người mẹ khi cô ấy giới thiệu thức ăn dặm cho con mình. Nếu em bé của bạn đã được 6 tháng tuổi và bạn định cho bé ăn dặm, chúng tôi biết rằng bạn phải chuẩn bị kĩ lưỡng cho điều đó. Khi bạn cho trẻ ăn thức ăn dặm, con bạn sẽ tiêu thụ một lượng nhỏ và mỗi khi bạn nấu nhiều sẽ có thức ăn thừa. Điều này có nghĩa là bạn sẽ được yêu cầu chế biến các mẻ thức ăn nhỏ hơn mỗi khi định cho bé ăn. Nhưng bạn có biết rằng bạn có thể đông lạnh thức ăn cho trẻ và để dành để sử dụng sau không? Nếu bạn làm một vài mẻ thức ăn tại nhà cho bé và để đông lạnh, bạn có thể tiết kiệm rất nhiều thời gian nấu nướng. Vì vậy, hãy tìm hiểu cách bạn có thể đông lạnh thức ăn cho trẻ nhỏ.
Đến giai đoạn 3, sữa mẹ nên trở thành một chế độ ăn bổ sung. Huấn luyện một em bé ăn thức ăn trẻ em như là chế độ ăn uống chính của chúng là một trong những điều quan trọng liên quan đến giai đoạn ba. Việc chuẩn bị phải liên quan đến việc giới thiệu nhiều loại thực phẩm phù hợp với lứa tuổi của trẻ theo lịch trình và khuôn mẫu để trẻ có khẩu vị phong phú hơn và thưởng thức một bữa ăn cân bằng lành mạnh. Trẻ sơ sinh phải có nhiều cơ hội để nhai với những chiếc răng đang mọc và phải được cung cấp thức ăn ở dạng khối hoặc khối mềm để dễ nhai. Kết hợp thức ăn có kết cấu giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và học cách nếm thức ăn, đồng thời kích hoạt vị giác của trẻ.